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孕期保养要注意什么
孕晚期胎盘早剥的症状
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胎盘早剥出现在孕妇分娩前，主要表现是本来正常的胎盘却在胎儿还没有出生的时候，出现胎盘和子宫分离。对于胎盘早剥，还是因为孕妇个人的护理没到位，大部分都是这种原因。那么，孕晚 ……
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怀孕是女性的一个特殊阶段，这时候不但要注意饮食，还必须要远离各种的有害物质。孕妇应该在平时做好相应的保养工作，才能够让自己更加的健康，让宝宝也能够以最佳的状态出生。那么，孕期保养要注意什么？
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1、进补合理：女性怀孕时，必须要饮食均衡， 入的食物应该多样化，才能够让身体得到各类的营养。孕妇不能随心所欲的吃喝，应该从健康角度来挑选食物，还需要降低对味道的要求。孕妇平时可以多吃些水果和蔬菜，也可以吃一些燕窝来进补。燕窝不但能够滋补皮肤，并且还非常的有营养，特别是很孕妇食用。
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2、适当运动：很多女性在孕期都不怎么爱动，这种做法是不对的，孕妇应该在身体允许时，就进行适当的运动。否则长期缺乏锻炼的话，会使体质变差。不过，在运动的时候，也要选择运动量偏小的，不能够进行剧烈运动，以免对胎儿造成影响，孕妇应该是做一些诸如瑜伽或是散步等运动。
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3、孕妇应该保持良好的心情，这才可以让宝宝发育的更好。如果感到心情压抑的话，可以多做一些自己子喜欢的事，或是多和朋友聊聊天。
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怀孕的过程，不仅是孕育胎儿的过程，孕妇的身体状况也是应该要特别注意的。因为，怀孕期间，胎儿体重增长的同时，也增加了孕妇腰腿部的压力，有很多的孕妇会反应孕期时常出现腰疼的状况 ……
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