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到了南京代孕晚期,准南京代孕妈妈必然要节制好本人的饮食,正在吃的养分的同时要节制得当的养分 入,万万没有可以营养过剩,正在这里,亲亲瑰宝南京代孕小编便为准南京代孕妈妈们推举一款得当南京代孕晚期的养分食谱,以供参考。
孕晚期养分饮食:双味鸡球
资料:
鸡腿肉250克、鸡蛋1个、鸡脯肉250克、梨100克、番茄酱25克。
调料:
白糖、高汤、红葡萄酒、植物油、盐、味精、料酒、面包渣、白醋、葱、姜、咖喱粉各适量。
孕晚期养分饮食:双味鸡球
做法:
1.将鸡脯肉洗净,切块,剁成茸,做成丸子入锅汆生,捞出。
2.梨洗净去核,切成滚刀块;鸡腿肉拍松,切成菱形块,用盐、味精、料酒抓匀,腌渍入味,然后裹匀蛋液,滚上面包渣待用。
3.锅上火,放植物油烧至七成热时,将裹匀面包渣的鸡腿肉入锅,炸至八成热后捞出;待油再烧至八成热时,复下鸡腿肉,炸成金黄色,捞出,沥油,盛入盘的一边,撒上少量盐跟咖喱粉。
4.锅内留约50克油,投入葱、姜炒出香味,放红葡萄酒、白糖、盐、味精、高汤、醋、番茄酱烧开,倒入煮熟的鸡肉丸、梨块,用文火煨至入味,然后捞出盛入盘的另一边,再将原汁旺火熬稀,浇正在下面。盘中央放梨块或其他时鲜绿叶菜将两味离隔即成。
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