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怀孕期睡觉时，这个生理需求不能克制，对怀孕妇和怀孕南京代孕胎儿都不好
小田南京代孕32周了，跟着肚子愈来愈年夜，种种不适的反映也接二连三。此中有一项，严峻滋扰了小田的就寝质量，那就是尿频。只管天天睡前皆会来洗手间排空一次，可是子夜仍是会被憋醉，晚上不是正在洗手间，就是正在来洗手间的路上。因而正在尿意不是特殊激烈的时间，小田便尽量憋着。产检时提到此事，大夫严正天通知小田，不克不及刻意憋尿，偷懒嫌贫苦损伤的皆是本人跟南京代孕胎儿。
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为何妊妇会呈现尿频？
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妊妇尿频：是因为膨大的子宫对膀胱停止压榨，好比本来膀胱可以贮存400毫升的尿液，可是因为子宫的压榨，贮存尿液的量便会削减到200。加上南京代孕期南京代孕女性体内代谢产品的增加，小便次数便会随之增长，呈现尿频的环境。
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妊妇为何不克不及憋尿？
尿液中含有多种体内的代谢产品，当膀胱中的尿液到达必然的量时，便会经由过程神经反射，提醒大脑该排尿了。长时间憋尿会使得尿液潴留正在膀胱内，形成膀胱充血，抵抗力降低，惹起尿路感染、膀胱炎、妇科炎症，同时会减轻肾脏的承担，影响肾脏畸形的排毒功用。
怎样减缓妊妇尿频的景象？
1.睡前1-2小时尽量少喝水，没有喝水，制止增长晚上小便的次数。（因为南京代孕胎儿生长发育，和保持子宫内畸形的羊水值，皆须要南京代孕期保障 入足够的水份，仅仅是晚上少喝水哦，白日没有受影响的）
2.多做提肛运动，磨炼盆底肌群。（排尿时，收紧肛门，成心中止排出尿液，连结5秒，就是提肛运动。已停止小便时也能做，不园地限定。）
3.炎天晚上少吃西瓜、冬瓜等利尿食品，制止一趟趟天起夜。
4.抓紧表情。睡觉前放轻松，不要时辰想着排尿。（生理表示仍是很壮大的。）
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