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五谷豆乳

资料：玉米、黄豆、黑豆、红豆、花生、核桃。

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做法：

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1.黄豆 黑豆 红豆 花生 核桃仁 每样一点放入量杯中，参加浑水泡上2个小时以上。

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2.然后正在豆浆机里参加1000ml净水跟泡好的食材，再参加少量玉米碎。

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3.喝上一杯，五谷养分皆接收喽～ 美美的。

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2

橘柚豆乳

资料：柚子、橘子、豆子。

做法：

1.把柚子或许橘子的外皮去掉(外皮比力苦，以是最好来净)。

2.跟泡好的豆子放到一路，按一下果蔬豆乳便可。

3

熟豆豆乳

资料：黄豆。

做法：

1.黄豆隔夜浸泡后放入电饭锅，水量与烧饭不异，按下烧饭键。也可以用压力锅上汽后煮10分钟。

2.煮好的黄豆放进操持机，依照团体口胃减白糖，加水。

3.启动操持机，打成豆乳便可。

4

香蕉豆乳

资料：香蕉、黄豆。

做法：

1.将黄豆先泡一晚上、香蕉去皮切段。

2.将处置惩罚好的资料放入操持机，加入适量火，打成汁便可。

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