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产后为何简单产生便秘产妇临盆后最初几天,常常产生便秘,有时三五天不解大便,或许大便难题,惹起腹胀、食欲缺乏。严重者,还会招致脱肛、痔疮、子宫下垂等疾病。惹起产后大便难题的罕见缘故原由有以下几点: 因为怀胎晚期子宫长大,腹直肌跟盆底肌被收缩的子宫胀紧,以至部门肌纤维断裂:正在产后,腹肌跟盆底肌肉败坏,膨胀有力,腹压削弱,加上产妇体质健壮,排大便时用不出气力,又不克不及依赖腹压去辅佐排便,排大便天然产生难题。 产妇正在产后几天内因卧床苏息,举止削减,影响肠管爬动,不容易排便。 产妇正在产后几天内的饮食枯燥,常常缺乏纤维素类食品,特别短少粗纤维,削减了对消化道的刺激作用,也使肠蠕动削弱,影响排便。 防治产妇便秘的步伐有以下五种方式,请参考使用: 一是产妇应适当天举止,不克不及长时间卧床。产背面两天应勤翻身,用饭时应坐起来。两天后应下床举止。 二是正在饮食上,要多喝汤、饮水。逐日进餐应适当配加必然比例的杂粮,做到细、粗粮搭配,力图主食多样化。正在吃肉、蛋食品的同时,还要吃一些露纤维素多的新颖蔬莱跟生果 三是日常平凡应连结精力痛快,心情舒畅,制止不良的精力安慰,由于不良情绪能使胃酸分泌量降低、肠胃爬动减慢。 四是用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克,制成药剂服用。方式是,先将芝麻、核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后突入蜂蜜,分2次1臼服完,能光滑肠道,通利大便。也可用中药番泻叶6克,减红糖适量,开水浸泡代茶频饮。 用上述方式后果没有较着者,可服用养血润燥通便的“四物五仁汤”, 即:当归、熟地各15克,白芍10克,川芎5克,桃仁、苦杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜萎仁各10克,火煎,分2次服用。 一旦产生便秘不要慢,可多吃些蔬菜、生果,多喝些火,能使粪便硬化,简单排出。也可采用食疗法,润肠通便,如睡前饮1小杯蜂蜜水,天天晚上空腹吃1~2根香蕉,每晚空腹吃1~2个苹果,三餐喝粥,均可减缓便秘。需要时,可正在大夫指点下服用果导片或用甘油栓、开塞露均能收效。