供卵南京,幼儿营养十大误区勿乱闯

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误区一:早餐吃牛奶鸡蛋如果早餐没有麦片,比如馒头、面条、米粥等。很容易影响孩子的身高发育。其次,牛奶可以作为幼儿的水。父母可以在孩子喝完牛奶后,给孩子少量的水来清洁口腔。

误区二:多给孩子吃钙片补钙。孩子不是缺钙,而是缺乏促进钙被人体吸收的维生素D。因此,如果将少量鱼肝油滴剂直接滴入儿童口中,补钙效果会比服用钙片更好。

误区3:孩子应该多穿衣服。气温高达近30,幼儿园的孩子有的还穿着毛裤。事实上,儿童在运动时往往比成人摄入更多的热量。父母只需要让孩子穿得和自己一样。

误区四:豆制品是蔬菜。豆制品可以算是荤菜。如果孩子只吃肉末豆腐,就会缺菜。西红柿炒鸡蛋是肉和蔬菜的恰当搭配。

误区五:孩子大便干燥吃香蕉没用。最重要的是帮助孩子养成良好的排便习惯,排便时间要固定。

误区6:孩子不能晒太阳。有的家长在晒太阳的时候给孩子盖上围巾帽子,有的甚至隔着玻璃晒。正确的做法是晒孩子的后脑勺、手腕、脚踝、臀部,防止生病。

误区七:脏腑等于肝脏腑对孩子发育大有好处。很多家长想尽办法给孩子喂肝,以为这样就行了。其实内脏还包括心、肺、腰,而肝脏里往往有有害成分,不宜多吃。所以家长要多给孩子吃内脏。

误区八:吃零食有害健康。你要多给孩子吃零食,补充身体里的营养。尤其是小孩子,最好在晚饭后给他们吃零食,直到睡觉前。上小学的孩子也可以用这种方法来增强发育。

误区9:蔬菜去皮吃有营养。其实蔬菜和带皮煮的汤都很有营养,比如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。蔬菜叶子比蔬菜茎更有营养。比如煮白菜汤,很有营养。

误区10:孩子不爱吃肉。其实孩子不喜欢吃难嚼的肉,比如鸡肉、牛肉、羊肉。孩子喜欢吃牛蛙、虾、黄蝗等容易咀嚼的肉。


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