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月经来了肚子疼怎么预防月经来潮时呈现肚子疼的环境，这类工作始终正在困扰着大多数女性，使女性正在月经来潮时呈现各类不适感，以至会呈现心悸失眠的症状。那次要是因为经期综合症所招致，可以得当的采用必然步伐。那么，月经去了肚子疼怎样防备？

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若是女性正在月经来潮时代呈现了肚子疼的症状，那么可以从以下几点停止防备。起首必然要保障暖和，特殊是要留神腹部的温度。如许才可能增进全身的血液循环，从而无效天减缓骨盆充血和子宫痉挛的症状，从而到达止痛的后果。

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其次，女性可以采用指压按摩法去减缓痛苦悲伤。详细按压的地位正在足部正在一些按压面。用拇指与别的指尖按压，然后跟着跟腱向上，直到小腿肌肉，推拿工夫也许为十到15分钟，如许可能无效的减缓痛苦悲伤。此外，女性正在日常生活中可以经由过程做瑜伽去减缓痛经。

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最初，部门女性还会取舍经由过程艾灸法减缓痛经的症状。按住的穴位可以取舍足三里或三阴交穴位，工夫也许为10到15分钟，当皮肤呈现红晕的时间便可以终止。若是女性正在月经来潮时代痛经无法忍受时，可以得当的服用一些止痛药。

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