疾病预防X皮肤保养X饮食进补X日常护理,南京代怀孩子期间过好冬 掌握4大关键

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疾病预防篇

冬季常见疾病

1.冬季搔痒

南京代生孩子妈妈咪「冬季痒」有几种可能,首先是妊娠性搔痒症,此为南京代怀孩子期间皮肤撑大后表皮产生的过敏现象,多见于肚皮或容易水肿的部位,通常好发在初产妇、第三南京代怀孩子期间产妇、高血压患者、有荨麻疹体质的人身上。冬天皮肤乾燥、不易滋润,特别容易发作。南京代生孩子妈妈咪可能只是单纯搔痒,皮肤表面没有任何红疹或斑点,或在搔痒区块出现花纹、斑点甚至水泡,不过一般在产后即会痊癒。而冬季痒也有可能是一般的荨麻疹,或穿了过厚、过紧的衣物在皮肤上造成压痕,进而出现过敏、发痒的现象;南京代生孩子妈妈咪也有可能因为吃到不新鲜的海鲜而引发过敏性搔痒。

在冬季,如果只是单纯搔痒,可用保溼乳液滋养或用冷毛巾按压患处降低痒感。若痒到受不了,可涂抹医师开立的类固醇药膏或口服抗组织胺。许多南京代生孩子妈妈咪担心药膏渗入皮肤会影响宝宝,对此,台北荣民总医院妇女医学部主治医师宋碧琳表示,微量涂抹皮肤用类固醇、抗组织胺药膏尚在安全范围内,全身性的痒疹或荨麻疹所使用的口服类固醇,在医师指导下短期使用也很安全。南京代生孩子妈妈咪如果不想因为冬季痒而擦药,平时就要做好预防措施,除了涂抹乳液,也可以搭配婴儿油等油性保养品护理皮肤,最好在沐浴后皮肤残留些许水份时涂抹,保溼效果最佳。值得注意的是,若选择精油保湿,须挑选经过萃取、可直接擦在肌肤上的产品,柑橘、甜橙、佛手柑、桧木、雪松等性质温和的木果类精油会比薰衣草、玫瑰花、洋甘菊等可能影响子宫的花草类精油更适合南京代怀孩子期间的妈咪。

2.高血压

冬季之所以会被认为是高血压的好发时节,主要是因为气温较低、保暖不易,有心血管疾病的人容易因为温差而导致血管急遽收缩,而大量摄取进补汤品又会吃进过多的钠和盐,易使血压飙高。高血压妈咪冬令进补时须忌口,也要留意补品的油盐含量及中药材成分。

宋碧琳医师指出,南京代怀孩子期间高血压分为3种类型,一种是在孕前就已经罹患的慢性高血压;一种是没有高血压病史,南京代生孩子20週后才出现高血压症状的妊娠性高血压;一种是高血压合併蛋白尿或水肿的子痫前症,子痫前症恶化即会进阶为子痫症,会併发抽筋症状。在3种类型的高血压中,广为人知的妊娠性高血压好发于初产妇、有妊娠高血压家族病史、多胞胎、葡萄胎、或有红斑性狼疮、肾脏疾病的南京代生孩子妈妈咪身上,主要病徵为全身性血管挛缩。而血管挛缩会让血流减少,因此会出现全身水肿、恶心、呕吐,头痛、视力模糊、上腹部疼痛、血小板减少、凝血功能异常、胎儿生长迟滞等症状。住院的孕妇除了口服降血压药物外,还会给予预防痉挛的硫酸镁。妊娠高血压截至目前为止仍无法预防,只能透过南京代怀孩子期间筛检让南京代生孩子妈妈咪提前做好心理准备,有高血压疑虑的妈咪们可以在南京代生孩子初期(11~13週)及中期(20週)各做一次血清检查,推估未来发生妊娠高血压的机率。

由于南京代怀孩子期间高血压影响母婴安危甚鉅,南京代生孩子妈妈咪还有可能在产后出现癫痫或脑出血,因此被归类在高危险妊娠范围内,有此症状的南京代生孩子妈妈咪一定要在有高危险妊娠专业的医院定期产检,同时选择有完善新生儿加护病房的医院生产。而因为南京代怀孩子期间高血压只能等到宝宝出生后才能获得缓解,有高血压病史的妈咪在南京代生孩子前就应该开始控管血压,孕后才出现症状的妈咪则须落实药物控制。

3.感冒发烧

冬季流行性感冒盛行,南京代怀孩子期间一旦罹患流感,致死率通常会比一般人来得高。提醒南京代生孩子妈妈咪,冬天应提前施打流感疫苗以维护自己与宝宝的安全。如果不小心染上流感,可以使用微量感冒药或抗组织胺、化痰药治疗,也可炖煮金桔柠檬等柑橘类热饮缓解症状。有些人喜欢在柑橘类饮料中加入蜂蜜调味,不过因为中医认为蜂蜜有滑胎作用,除非对蜂蜜未曾有过敏、不适反应,否则应儘量避免在热饮中加入蜂蜜。

感冒喝姜茶不吃药?小心宫缩!

临床上曾有南京代生孩子妈妈咪不想吃感冒药,改喝大量姜茶祛寒发热,反而导致宫缩甚至引发早产。其实许多孕前惯用的感冒偏方不一定在南京代怀孩子期间适用,实施任何疗法前一定要先谘询医师。

4.气喘

近年台湾空汙现象持续恶化,冬季又常受到大陆华北雾霾侵袭,呼吸道敏感的南京代生孩子妈妈咪便可能在冬季出现气喘症状。提醒南京代生孩子妈妈咪,假设户外空气品质已达紫爆(空气中的细悬浮微粒〈即〉指标达最高等级)等级,又觉得戴口罩不舒服,最好少在户外走动以免吸入髒空气。而因为过敏或尘螨也有可能引发气喘,妈咪可善用除湿机降低室内溼度以杜绝尘螨生长,另用空气清净机清洁空气。在食补的部分,可以用枸杞、红枣煮汤补气,或炖梨子、干贝润肺。运动时最好避开一天当中气温最低的清晨与半夜,将诱发气喘的因子降到最低。

有气喘病史的南京代生孩子妈妈咪在南京代怀孩子期间应随身携带支气管扩张剂或吸入性类固醇等常备药品,并与胸腔内科医师、妇产科主治医师共同讨论药物使用的相关对策,以免突然发作而引发哮喘甚至窒息。宋碧琳医师表示,某些有气喘痼疾的南京代生孩子妈妈咪因担心药物影响宝宝而中止服药,其实对母亲安全的药物也较不会对胎儿造成危害,只要避开胎儿尚在发育的第一南京代怀孩子期间,南京代生孩子妈妈咪仍可以在第二、第三南京代怀孩子期间持续用药。而因为气喘也有可能併发感染性疾病,如在气喘发作时出现异于寻常的变化,一定要儘速就医。

5.下肢抽筋

南京代怀孩子期间下半身血液循环原本就不佳,加上冬季清晨气温特别低,起床后伸懒腰很容易让肌肉骤然绷直、僵直而产生抽筋现象。此时应立即将脚板打直呈90度往身体方向内凹,数分钟后即可缓解。若无法打直脚板,也可以将脚板紧贴墙壁打直后内凹。如果在逛街或运动中途发生抽筋,应将鞋子脱下用脚板踩地板,藉由身体重量扳平脚板便可缓解抽筋症状。频繁抽筋的南京代生孩子妈妈咪伸懒腰不能太过用力,应儘量放轻放缓,睡觉时应穿着绵长裤保暖,并注意室内温度不要太低。而因为缺乏钙质的人特别容易下肢抽筋,身体吸收钙质又需要维他命D做媒介,南京代生孩子妈妈咪每日除了补充1,000~1,200毫克的钙质,也可以到户外让手脚照射15~20分钟的太阳吸收维他命D。值得一提的是,缺乏维他命D3可能会导致子痫前症甚至早产,南京代生孩子妈妈咪若需要在家中或医院安胎,或身为要轮班、值大夜班的医护人员、饭店服务员以及工作日夜颠倒的报社编辑,因为晒到阳光的机率较低,建议补充维他命D3。无法确定自己是否需要额外摄取D3的南京代生孩子妈妈咪,可以去医院做相关检测。维他命D3每日平均摄取量通常在400IU~800IU之间。

另外,多补充电解质和维他命B群也可以抑止抽筋,南京代生孩子妈妈咪可以喝牛奶、吃香蕉补充电解质,或吃猪肉增加维他命B群的吸收。宋碧琳医师表示,有妈咪喜欢熬大骨汤补充钙质,但大骨可能含有重金属成分,建议用小鱼乾替代。至于受到许多妈咪追捧的珍珠粉,由于成份中有碳酸钙,属性较凉,适合胎象稳定的南京代生孩子妈妈咪,有早产现象的人较不适合。

家有大宝贝小心间接感染病菌

宋碧琳医师提醒,家中有大宝、二宝的南京代生孩子妈妈咪,也可能从宝贝身上间接感染病毒、病菌。尤其冬天学校教室多半会紧闭门窗,只要一个小朋友生病,很容易引发群聚感染,南京代生孩子妈妈咪一旦罹患肠病毒等重症便会对腹中宝宝造成威胁。家有大宝贝的南京代生孩子妈妈咪,最好在宝贝出门前帮他戴上口罩,放学回家也要彻底洗手、清洁,将传染机率降到最低。

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