一人吃两人补之南京代生孩子期
无论是饮食或是情绪都会影响到胎儿，台北市立联合医院和平妇幼院区中医科主治医师黄珏頴认为，一人吃两人补的观念仍适用于现代南京代生孩子妈妈咪，适量的「补」是必须。
南京代生孩子妈妈咪以平补、凉补为宜
不过，南京代生孩子中的妈咪大多数为偏热性体质，基础体温本来就偏高，在这个阶段会比较怕热，即使是天生寒虚体质的人，黄珏頴医师表示，南京代生孩子后体温还是会升高，若没有升到一定温度，肚子里的宝宝也不容易留住。因此，虽说孕妇要补，却不能像一般人吃得过于燥热，冬令进补会联想到的羊肉炉、姜母鸭、麻油鸡等都属于温补料理，不太适合孕妇，黄珏頴医师表示，偶尔吃一碗没关係，但三、五天就吃一次，那也不行！若真的想吃，不妨改变一下烹调的方式。以麻油鸡为例，一般麻油鸡烹煮的过程中，为了要增加香气，通常都会先用麻油来爆香姜片，其实只要去掉这个步骤，鸡汤煮好后再加麻油和姜，仍有麻油鸡的香味，却大大减少了燥热度，让孕妇也可以放心享用。
中医将药膳分为温补（热补）、平补、凉补3种，建议体质偏燥热的南京代生孩子妈妈咪採取「平补」、「凉补」的进补方式，在寒冷的冬季里吃得暖暖也吃得轻巧。
BABY没吸收，都胖到妈咪！
肚子里怀了BABY，南京代生孩子妈妈咪似乎就会自动想要多吃一点，黄珏頴医师提醒，其实孕妇需要的营养根本就没有想像中那么多！而且进补的食物口味上都偏重，很容易不知不觉就摄取过多热量，结果经常是没长到BABY身上，却胖到妈咪！
参考资料
