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准南京代孕妈妈到了南京代孕中期，大多数食欲会变好，是以恰是养分增补的最佳时期，有人道，南京代孕中期的养分饮食借能防备过敏女，这是真的吗?请看下文给出的详细解答有剖析，另有一些南京代孕中期的饮食指点，也是准南京代孕妈妈必然要看的。
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南京代孕中期4-6个月
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体重增加：3-4公斤
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饮食口诀：加量加倍值?蛋白质、钙、铁、维生素去撑持
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南京代孕期饮食能防过敏女?
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古代社会中，有林林总总的过敏症状的人好像愈来愈多了，那让许多南京代孕妈咪正在南京代孕宝宝已诞生前便起头忧郁过敏的问题，有的南京代孕妈咪或处于月子期的南京代孕产后南京代孕妈妈以至由于畏惧南京代孕宝宝过敏，便完整没有吃海鲜、蛋类、奶类等高蛋白的食品。
钟子雯营养师注释：人体的过敏源良多，过敏并不是全都是食品惹起，例如有些是因为尘螨过敏，有些是对冷热氛围过敏，有些是对药物过敏，有些则是对没有新颖的海鲜、蛋类、味精等特定食品过敏。南京代孕妈妈若晓得本人的过敏源是甚么，正在南京代孕时代当然要尽量避免，但若是南京代孕妈妈本身不会对任何食品过敏，也没有需刻意做饮食调剂，以避免形成养分没有平衡，反而影响南京代孕宝宝的生长喔!
养分速记
1 天天增长1250千焦热量
这个期间南京代孕胎儿的体重起头增加，南京代孕妈妈须要较多的热量才气供给所需，以是南京代孕妈咪可于每餐多吃几口饭(一天三餐总量为3-4碗饭)，或每餐如如今饭量，但此外以一个全麦坚果馒头去当点心亦可。
2 天天增长15克蛋白质
此时
妊妇的身体会有较较着的变更，例如子宫会变厚增大、乳房增大、血液流量增长等，以是钟子雯营养师发起南京代孕妈咪天天多增长一些蛋白质的 取，如多选深海鱼如鲑鱼、秋刀鱼、鲔鱼等去食用。
3 适度增补钙质
营养师默示：咱们一样平常所吃的食品中含钙食品良多，如虾皮、豆类等，若是南京代孕妈咪饮食畸形而平衡，南京代孕期并不需要特殊再来增补钙质，反而是要来搜检是不是有其他会影响钙质接收的不良饮食习惯。
让钙缺乏的饮食习惯:蛋白质 取过多(特别是肉类)，露维生素C的食品吃得太少，碳酸饮料喝太多等。
精确补钙方式:天天喝2-3杯的牛奶或豆乳或其他乳制品。
南京代孕期养分不成少
当南京代孕女性起头南京代孕的那一天起，南京代孕女性便踏上了人生旅途上的一段十分期。南京代孕胎儿此时正在子宫内发育生长，他每一个阶段的安康发育皆须要各类营养素，若是缺乏任何一种营养素，皆能够对南京代孕宝宝形成不成挽回的影响。是以，有关南京代孕专家指出，足够、完全、平衡的养分是确保南京代孕宝宝健康成长的要害。
据河北省人民病院妇产科霍琰副主任医师先容，为顺应怀胎时代增大的子宫、乳房跟胎盘、南京代孕胎儿生长发育须要，妊妇南京代孕期所需的养分一定高于非南京代孕期。南京代孕期增长养分，关键在于所进食品应连结高热量，含有丰硕蛋白质、脂肪、糖类、微量元素跟维生素。
热量：怀胎时代的热量逐日至少应增长0.42-1.26MJ。此中蛋白质占15%，脂肪占20%，糖类占65%。
蛋白质：我国养分学会提出正在孕4-6月时代，妊妇进食蛋白质逐日应增长15g，孕7-9月时代，逐日应增长25g。优良卵白次要来源于植物，如肉、蛋、奶、鸡肉跟鱼，能供给最好搭配的氨基酸，特别是牛奶。
糖类：是机体次要供应热量的食品，南京代孕中期当前，逐日进食主食0.4-0.5kg。
微量元素：发起怀胎4个月起头口服硫酸亚铁0.3g或富马酸亚铁0.2g，逐日1次。怀胎16周起头逐日 入钙1000mg，至孕晚期增至1500mg。牛奶及奶制品中的钙简单接收，鼓动勉励多饮用。孕3个月后，妊妇逐日从饮食中补锌20mg。首倡正在全部南京代孕期服用露碘盐，逐日膳食碘的供给量为175ug。
维生素：维生素A又称视黄醇，我国推举逐日膳食中妊妇视黄醇当量为1000ug。维生素B族中叶酸供给量增长，缺乏易形成南京代孕胎儿神经管畸形，从怀胎前3个月起头，逐日口服叶酸400ug。妊妇逐日膳食中维生素C供给量为80mg，维生素D为10ug。
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