合法代孕,科学代怀孕,成为宝妈的第一步。
妈妈生完宝宝是一个恢复身体的黄金时期,但许多产后妈妈因为没有做适当的运动和养成良好的饮食习惯,再加上对于零食还是毫无抵抗力,令原本就发胖的身材胖上加胖,一发不可收。面对零食的诱惑难以抵抗得住。但又想减肥这该怎么办呢?
其实在饭前吃少量的零食是可以降低食欲的哦。例如糖果、点心、坚果、甜点等这些都是可以的。但是千万不能吃薯片,把薯片用火点燃你就知道为什么我这么说了哦。滴出来的油保证吓到你一辈子都不敢碰。
更重要的是,产后减肥先解决水肿和便秘两大难题
产后的妈妈身体都会有着不同程度的水肿,这个时候就要懂得消除水肿了。