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南京代孕妇夏季喝什么汤 萝卜丝鲫鱼汤导语
大多数的妊妇正在怀胎时代皆或早或晚的呈现水肿，那次要是血管内的液体身分渗出血管，蕴蓄正在组织空隙中形成的。针对怀胎水肿是可以经由过程饮食去减缓的，上面推举一道得当正在夏季喝的汤品去资助妊妇到达利水的后果。
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妊妇夏季汤品 萝卜丝鲫鱼汤
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质料：
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鲫鱼两条、白萝卜半个(约400克)、新颖香菇五个(可无)、生姜三片、葱两小段、盐1/4茶匙、油2大匙、凉水2000毫升。
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做法：
1、新颖鲫鱼荡涤洁净，去掉鱼肚子内里的黑膜，正在鱼身两边各划三刀，香菇洗净，萝卜切丝备用；
2、洗好的鲫鱼擦干水份，用生姜正在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至凉面金黄；
3、鱼煎好后，正在锅里参加2000毫升凉水，参加葱跟姜煮至沸腾；
4、水初沸时，参加香菇跟跟萝卜丝，盖上锅盖，中小火慢炖半小时；
5、炖至汤色奶白，加盐便可。
营养价值：
鲫鱼露蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。简单消化并被人体所接收，妊妇食用萝卜丝鲫鱼汤借能资助健脾利湿，增进血液循环，可促进食欲，也可消弭怀胎水肿。
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参考资料
